Laufteam

Gemeinsame Gruppentrainings und Einzeltraining nach individueller Absprache:

• Montag, 18.00-20.30 Uhr  - Dauerlauf kurz, Schnelligkeit und Kraft
• Dienstag, 18.00-20.00 Uhr - Tempotraining (Tempoläufe kurz oder lang, Tempodauerläufe, Fahrtspiel, etc.)
• Mittwoch - Training nach individueller Absprache
• Donnerstag, 18.00-20.00 Uhr - Tempotraining (Tempoläufe kurz oder lang, Tempodauerläufe, Fahrtspiel, etc.)
• Freitag - Training nach individueller Absprache
• Samstag, 10.00-12.00 Uhr - Kraftausdauertraining (Berganläufe und -sprints, Hindernistraining, Läufe in profiliertem Gelände, Treppentraining)
• Sonntag, 10.00 Uhr - "Church of the Holy Long Run" (in regelmäßigen Abständen gemeinsame lange Dauerläufe in mehreren Tempogruppen)

Trainer: Johannes Eisele