28/29. September 2024

BLV-Finale BSMM U14 und U16

Beim diesjährigen Finale der Badischen Schüler Mannschaftsmeisterschaften in Karlsruhe war der LAC Freiburg mit drei Teams vertreten. In der Altersklasse MJU14 verpassten Hannes Fleig, Adam Yasin, Johan Ehrler und Marc Schleberger trotz starker Leistungen in den Einzeldisziplinen mit 3337 Punkten knapp das Siegertreppchen um 35 Punkte und sicherten sich den 4ten Platz. Das WJU14 Team mit Marie Spielmann, Luisa Rogg, Johanna Marie Hog, Maxie Nagel und Feline Birker war in Bestform und holte sich nach einem hervorragenden 4x75m Staffelsieg mit 3950 Punkten und einem deutlichen Abstand von 278 Punkten den Titel. Am Folgetag lieferten sich die WJU16 mit der LG Baar ein spannendes Rennen um den Titel. Auch hier holte sich die 4x100m Staffel wieder mit deutlichem Abstand den 1sten Platz. Am Schluss trennten sie dann lediglich 49 Punkte vom erstplatzierten Team und sie wurden mit 4646 Punkten Vizemeister.

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15. September 2024

Erfolgreiche Kreismeisterschaften des Juniorteams

Bei den diesjährigen Kreismeisterschaften in Kirchzarten zeigten die AthletInnen des Juniorteams auch nach den Sommerferien wieder starke Leistungen und konnten sich in einigen Disziplinen mit dem Titel des neuen Kreismeisters krönen. So konnte Raphael Schleberger seine Bestleistungen im Weitsprung auf 5,44m und im Kugelstoßen um knapp 1 Meter auf 10.98m steigern und sich damit die Titel sichern. Luzie Nelting konnte sich über 80m Hürden und 100m den Titel mit jeweils über einer Sekunde Vorsprung schnappen. Anne Danner gewann ebenfalls über 100m und konnte sich auch im Kugelstoßen den Sieg sichern. Hannes Fleig konnte seine Bestleistungen im Kugelstoßen (10.59m) und über 60mHürden (10.23) verbessern und belohnte sich auch jeweils mit der Goldmedaille. Adam Yasin gewann den Titel im 800m Lauf mit 10 Sekunden Vorsprung. Max Hoffmann verbesserte seine 800m Bestzeit auf unter 3 Minuten und konnte sich dadurch die Silbermedaille sichern. Johan Ehrler konnte sowohl im Hoch- als auch im Weitsprung seine Bestleistung einstellen und sicherte sich damit einen 2. und einen 3. Platz. Die Mädels U14-Staffel (Johanna Hog, Marie Spielmann, Maxie Nagel, Luisa Rogg) gewann mit 7 Sekunden Vorsprung und Marie und Johanna konnten sich auch über die 75m die Goldmedaillen der jeweiligen Altersklasse sichern. Luisa holte sich im Weitsprung, Ballwurf und Kugelstoßen mit neuer persönlicher Bestleistung von 8.40m den Titel. In der U12 konnte sich Marc Schleberger den Titel über 50m holen. Feline Birker und Annie Lingel konnten sich im Weitsprung und im 50m Sprint über neue Bestleistungen freuen.

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15. September 2024

Zahlreiche neue PBs bei Halbmarathon-DM in Hamburg

Für die Langstreckler:innen des LAC Freiburg stand vergangenen Sonntag (15.09.) in Hamburg ein weiteres Saison-Highlight auf dem Plan: die diesjährigen Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon. Insgesamt 6 Athlet:innen nahmen die weite Anreise auf sich und konnten mit starken Zeiten sowie achtbaren Platzierungen aufhorchen lassen.

Johanna Fenzl und Kira von Böhmer konnten lange Zeit gemeinsam laufen und sich gegenseitig unterstützen. Während Johanna ihr Tempo konstant hochhalten konnte, musste Kira ab Kilometer 16 aufgrund von Magenproblemen ihre Geschwindigkeit leider etwas drosseln. Letztlich erreichten beide souverän in den Top50 das Ziel und konnten mit Zeiten von knapp unter 1:23h bzw. 1:25h jeweils neue persönliche Bestzeiten aufstellen. Aufgrund von verschiedenen Verletzungen fehlte für die Mannschaftswertung leider die dritte Frau. Bei den LAC-Herren waren die Vorzeichen vor dem Rennen sehr divers. Während Enoque Buchegger und Frederik Schäfer ihre starke Form bereits bei den 10km BW-Meisterschaften unter Beweis gestellt hatten (s.u.) und einen Angriff auf ihre Bestzeiten starten wollten, gab Simon Pfleiderer sein Comeback nach Ermüdungsbruch im Wadenbein. Für "Spielertrainer" Lucas Worth galt es das Bestmögliche aus dem familiärbedingt reduziertem Trainingsumfang herauszuholen. Auch Enoque und Freddy liefen zunächst gemeinsam, ehe sich Freddy nach vorne zu einer großen Gruppe rund um Platz 10 verabschiedete. Knapp einen Kilometer vor Schluss konnte Enoque Freddy, der auf den letzten Kilometern sichtbar zu kämpfen hatte, jedoch wieder einsammeln. Die beiden erreichten nach 67:29min bzw. 67:39min (jeweils PB) das Ziel auf den Plätzen 26 und 31. Lucas wusste sich selbst zu überraschen und konnte in 70:59min seine zweitschnellste Zeit über die Halbmarathondistanz auf die Straße bringen. Auch Simon zeigte, dass die Richtung der Formkurve stimmt und erreichte nach 76:10min das Ziel in Wandsbek. In der Konstellation Buchegger-Schäfer-Worth konnte in der Mannschaftswertung ein sehr guter achter Platz (3:26:07) erreicht werden.

Mit diesen tollen sportlichen Erfolgen fand ein schönes (langes) Hamburg-Wochenende seine gelungene Krönung.

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08. September 2024

Starker Formtest bei den 10km-BW-Meisterschaften

Nachdem es samstags in Freiburg bei Konstis Laufnacht nochmals sommerliche Temperaturen gab, zeigte sich das Wetter einen Tag später bei den baden-württembergischen Meisterschaften im 10km-Straßenlauf (St. Leon-Rot) deutlich langstreckenfreundlicher.

Die guten äußeren Bedingungen sowie die schnelle Strecke über den Golfplatz konnten die LAC-Starter:innen für zahlreiche neue Bestzeiten nutzen. Besonders zu überzeugen wusste Enoque Buchegger, der nicht nur erstmals die 31-Minuten Schallmauer durchbrach (30:55), sondern sich zugleich auch über die Silbermedaille bei den Männern freuen durfte. Er erreichte das Ziel lediglich eine Sekunde hinter dem Sieger Julian Großkopf. Auch Frederik Schäfer konnte beweisen, dass die Form für die DM-Halbmarathon stimmt. Mit starken 31:08 wurde er zudem Gesamtdritter. Die beiden konnten lange Zeit in einer gut funktionierenden Gruppe um Platz drei laufen und wechselten sich regelmäßig mit der Tempoarbeit ab. Durch das konstant hohe Tempo wurde die Gruppe zunehmend kleiner, sodass letztlich nur ein weiterer Läufer folgen konnte. Enoque setze bei Kilometer 7 schließlich eine Tempoverschärfung, bei der auch sein Vereinskollege nicht mehr mithalten konnte. Beide konnten im letzten Renndrittel sogar noch Jens Mergenthaler einsammeln und sich somit auf den Silber- bzw. Bronzerang nach vorne schieben. Auf den letzten 200m wagte Enoque gar noch einen Angriff auf Platz 1, der knapp nicht belohnt wurde. Knapp 2 Minuten nach den beiden überquerte Marcel Müßle nach exakt 33 Minuten die Ziellinie und konnte sich über eine neue Bestzeit freuen. Dies bedeutete Platz 14 gesamt sowie den Sieg in seiner Altersklasse (MU20). Es bedurfte keiner großen Rechenkünste um zu erkennen, dass die Leistung der drei für den Sieg in der Mannschaftswertung reichen sollte. Der Rückstand der zweitplatzierten TSG Heilbronn betrug beinahe 5 Minuten (!). Auch Mittelstreckler Moritz Zähringer gelang eine neue persönliche Bestzeit (37:17). Nach einer krankheitsbedingt durchwachsenen Saison bereits jetzt ein sehr guter Grundstein für die nächsten kürzeren Rennen im Winter in der Halle. Einzige weibliche Starterin für den LAC war Johanna Fenzl. Auch sie wird nächste Woche in Hamburg bei den Deutschen Meisterschaften starten und zeigte sich in St. Leon-Rot in guter Verfassung. Trotz körperlicher Wehwehchen während der 10km lief sie so schnell wie nie zu vor und erreichte mit einer Zeit von 38:31 Minuten Platz 17 in der Frauenkonkurrenz. Außerhalb der Meisterschaftswertung war zudem Michel Geißler am Start, der nach 35:45 Minuten wieder im Stadion ankam.

Nächsten Sonntag gilt es für Enoque, Freddy, Johanna und weitere LAC-Starter:innen die gute Form auch in Hamburg auf die Straße zu bringen, ehe dann für die Langstreckler:innen zunächst eine Saisonpause und schließlich die Crossvorbereitung anstehen.

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06. August 2024

Konstis Laufnacht am 7. September 2024

Aufgrund einiger besonderer Umstände mussten wir die diesjährige Auflage erneut ins Spätjahr verschieben und somit gilt das Motto "Der LAC macht die Nacht zum Tag!"

Statt unter der Woche treffen wir uns samstags und statt ab 17.00 Uhr geht's diesmal schon ab 12:00 Uhr los.

Alle weitere Informationen findet Ihr hier: Link

Wir freuen uns auf Euer Kommen!

©JE

13. Juli 2024

Deutsche Meisterschaften U16, Koblenz

Mit Hagen Fuckel und Luzie Nelting vertraten gleich 2 unserer Toptalente den LAC bei den Deutschen Jugendmeisterschaften in Koblenz.

Luzie konnte in ihrem 100m-Vorlauf trotz Regen und nasser Bahn an ihre persönliche Bestleistung heran laufen und sicherte sich damit den 24.Platz. Zwei Stunden später bei deutlich besseren Bedingungen konnte sie ihre 300m Bestzeit um eine halbe Sekunde verbessern, erlief dadurch die Landeskadernorm und verpasste das Finale nur um 2 Hundertstel. Mit dieser starken Zeit sicherte sie sich den guten 8. Platz.

Hagen erlief sich am Freitagabend einen starken 6. Platz über 3000m und konnte sich am Samstagabend erneut den 6. Platz über 1500m Hindernis sichern.

Wir gratulieren den beiden zu ihren ersten Teilnahmen bei Deutschen Meisterschaften!

13. Juli 2024

BLV-Meisterschaften U20, U16 Rheinfelden

Bei den Badischen Meisterschaften der U16 lief Emilia Schmalz (W14) die 100m in 13,34 sek mit neuer PB und verpasste damit das Siegertreppchen um 4 hundertstel Sekunden. Luzie Nelting holte sich den vierten Platz sowohl im Weitsprung mit 5,23 m (PB) und über 100m mit 12,82 sek. Bei dem 300m schaffte Sie es dann mit dem dritten Platz auf das Podest mit einer weiteren PB von 42,02 sek und nur 6 hundertstel Sekunden Rückstand auf die Zweiplatzierte. Raphael Schleberger lief über 80m Hürden in 12,64 sek ebenfalls PB und wurde damit siebter. Im Hochsprung konnte er sich dann mit 1,66m die Silbermedaille sichern und für seinen ersten Versuch über 300m Hürden (49,05 sek) gab es Bronze. Ebenfalls in der Altersklasse M15 startete Hagen Fuckel über 800m und konnte mit einer Zeit von 2:11,15 min den fünften Platz belegen. Die 4x100m Staffel der WJU16 bestehend aus Fiona Hermel, Anne Sophie Danner, Maxie Nagel und Luisa Rog lief mit sauberen Wechseln und einer Zeit von 54,64 sek auf den siebten Platz. Emila Schmalz, Luzie Nelting, Hannes Fleig und Raphael Schleberger holten sich als mixed JU16 4x100m Staffel mit deutlichem Abstand den Titel mit 49,36 sek.

In der Alterklasse U20 war Macel Müssle am Start und konnte über 3000m mit 9:10,29 min zu Gold laufen. Vincent Simon bestritt die 400m Hürden allein aber unter kräftiger Unterstützung durch das Publikum und lief mit einer neuen PB von 58,39 sek ins Ziel.

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29. Juni 2024

BLV-Meisterschaften Blockwettkampf/Mehrkampf U16 Ettlingen

Bei den Badischen Meisterschaften im Blockwettkampf traten für den LAC Freiburg Emilia Schmalz (Block Lauf W14), Milena Wilczynski (Block Sprint / Sprung W14), Luzie Nelting (Block Sprint Sprung W15) und Raphael Schleberger (Block Sprint / Sprung M15) an. Milena musste leider den Wettkampf nach einer PB im Weitsprung von 4,59 m wegen eines Sturzes bei den 80m Hürden abbrechen. Auch Emilia konnte nach einer Serie von PB (100m: 13,37 sek, 80m Hürden: 15,67 sek, Ballwurf 23,50m) leider den Mehrkampf nicht zu Ende bringen, da sie bei schwülen 34°C den 2000m Lauf nicht zu Ende laufen konnte. Luzie Nelting sicherte sich mit PB im Weitsprung über 5,19m und Speer 20,24m und einer Gesamtpunktzahl von 2519 Punkten den 2. Platz im Block Sprint / Sprung. Bei Raphael Schleberger wurde es mit PB über 100m (12,96 sek) und im Weitsprung (5,18 m) bei gesamt 2516 Punkten in einem sehr engen Feld (nur 57 Punkten zum Drittplatzierten) noch der 8. Platz.

Eine Woche später am 6. Juli 2024 fuhren Hannes Fleig (Block Wurf), Adam Yasin (Block Lauf), Wanda Helbing (Block Lauf), Lilly Helbing (Block Sprint/Sprung), Luisa Rogg (Block Wurf), Marie Spielmann (Block Sprint/Sprung) und Maxie Nagel (Block Sprint/Sprung) nach Hausach zu den BLV-Meisterschaften Blockwettkampf U14. Im Dauerregen vollendeten alle 7 JuniorteamathletInnen den 5-Kampf. Hannes Fleig konnte sich trotz 3 Ungültigen und somit einem SaltoNullo im Diskus den 8. Platz sichern. Adam Yasin verbesserte seine Weitsprung Bestleistung auf 4,39m und konnte sich mit seinem starken 800m-Lauf den 4. Platz sichern. Wanda Helbing knackte ebenfalls zum ersten Mal die 4-Meter-Marke im Weitsprung und konnte sich auf ihren ersten Badischen Meisterschaften direkt den 11. Platz sichern. Luisa Rogg sicherte sich mit hervorragenden Sprintleistungen den 3. Platz. Lilly Helbing belegte mit einer starken Sprint-Leistung bei ihren ersten Badischen Meisterschaften den 15. Platz. Maxie Nagel musste den Hochsprung leider verletzungsbedingt abrechen, konnte den Mehrkampf aber zu Ende bringen und belegt einen dennoch guten 12. Platz. Neue Badische Meisterin im Block Sprint/Sprung der W13 ist Marie Spielmann vom LAC Freiburg. Marie sammelte in allen Sprung- und Sprintdisziplinen über 500 Punkte und knackte über 60m Hürden fast die 10-Sekunden-Marke. Die Mannschaft bestehend aus Lilly, Wanda, Maxie, Marie und Luisa verpasste das Treppchen nur knapp und belegte den 4. Platz.

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22-23. Juni 2024

Süddeutsche Meisterschaften U16 Koblenz

In Koblenz vertraten Emilia Schmalz, Anne Sophie Danner, Milenea Wilczynski und Luzie Nelting den LAC Freiburg bei den 4x100m der W15. Bei strömenden Regen gingen sie mit 52,34 sek ins Ziel und belegten damit den 16. Platz in der Gesamtwertung. Am nächsten Tag ging es dann noch für Emilia Schmalz über die 100m der W14 (13,59 sek, 33. Platz) und für Luzie Nelting über 100m (12,81 sek, 9. Platz) und 300m (42,47 sek, Platz 6) weiter. Luzie konnte sich damit die 300m Qualifikation für die kommende Jugend DM sichern. Hagen Fuckel erlief sich mit 9:19,46 min souverän den 3. Platz über 3000m in der M15.

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16. Juni 2024

Landes-offene Kreismeisterschaften Blockmehrkampf in Bühlertal

In Bühlertal konnten sich diesmal auch die jüngsten AthletInnen des Juniorteams im 5 Kampf beweisen. Feline Birker und Viviane von Hartrott haben sich in der W11 mit 1825 Punkten bzw. 1812 Punkten den 6. und 7. Platz erkämpft. Marc Schleberger holte sich mit 1687 Punkten den 6. Platz in der AK M11.

Marie Spielmann konnte sich im Block Sprint/Sprung W13 mit einer Serie von PB (75m: 10,10sek, Weitsprung: 5,37m, Speer 16,58m) und einer überragenden Leistung im Hochsprung über 1,68m (Badischer Rekord eingestellt) den 1. Platz mit 2631 Punkten (Badischer Rekord) sichern, gefolgt von Maxie Nagel auf dem 2. Platz, die ihren ersten erfolgreichen Block Sprint / Sprung mit 2161 Punkten abschloss. Luisa Rogg zeigte im Block Wurf ihr Können und holte sich hier mit 2221 Punkten den ersten Platz.

Hannes Fleig entschied sich diesmal für den Block Sprint/Sprung M13 und konnte seine gute Form mit drei PB (60H: 10,61, Weitsprung: 4,92m, Speer: 22,56m) bei einer Gesamtpunktzahl von 2319 Punkten bestätigen. In der M15 holte sich Raphael Schleberger mit einer PB von 2520 Punkten im Block Sprint / Sprung den 2. Platz.

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8. Juni 2024

Bezirksmeisterschaften Blick U16 und U14 in Weil am Rhein

Das Juniorteam bestritt in Weil am Rhein den ersten Blockwettkampf der Saison. Johanna Hog konnte sich im Block Lauf der W12 mit 1975 Punkten dank zweier PBs (10,49 sek auf 75m und 3,92m im Weitsprung) den ersten Platz sichern. Lilly Helbing belegte mit 1787 Punkten in ihren ersten Block Sprint / Sprung W13 den 4. Platz und ihre Schwester Wanda Helbing den 7. Platz im Block Lauf W13 mit 1787 Punkten. Maxie Nagel (W13) musste leider nach einer Bestleistung über 60m Hürden (10,67 sek) verletzungsbedingt abbrechen. Hannes Fleig testete sich im Block Wurf M13 konkurrenzlos und holte sich mit 2222 Punkten die Qualifikation für die Badischen Meisterschaften. In der W15 wurde Fiona Hermel mit 1910 Punkten dritte im Block Lauf und Luzie Nelting konnte über 100m ihre PB auf 12,80 sek verbessern, womit sie die Qualifikationsnorm für die Deutschen Meisterschaften unterbot. Dank zwei weiteren PBs (80m Hürden: 13,20, Hoch: 1,49m) belegte sie mit starken 2525 Punkten den ersten Platz. Die M15 vertrat Raphael Schleberger im Block Sprint / Sprung und wurde ebenfalls dank dreier PBs (80m Hürden: 12,69 sek, Weitsprung: 5,12m, Speer 24,89m) mit 2479 Punkten erster.

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21. April 2024

Trainingslager des Sprint- und Juniorteams zahlt sich bei der Bahneröffnung in Wehr aus!

Die Osterferien nutzten das Juniorteam gemeinsam mit dem Sprintteam, um in Cervia (Italien) finale Vorbereitungen für die kommende Sommersaison zu erarbeiten. Disziplinspezifische sowie allgemeine Inhalte wurden am Strand und im Stadion trainiert. Dabei kamen Spiel und Spaß weder auf noch neben dem Trainingsplatz zu kurz.

Bei regnerischen 5 Grad machten sich 14 AthletInnen des Junior- und Sprintteams auf nach Wehr zur Bahneröffnung. Trotz des Wetters konnten sich alle (!) 8 AthletInnen des Juniorteams über neue Bestleistungen freuen. In der weiblichen Jugend U14 freute sich Luisa Rogg über 4,48m (1.Platz) im Weitsprung und Maxie Nagel über 4,35m, die außerdem ihre Ballwurf Bestleistung verbessern konnte. Marie Spielmann verbesserte ihre Sprintbestleistung über die 75m (10,18sek) und lieferte die Qualifikationswerte für das Talentsportfest des BLVs im Hochsprung sowie im Sprint deutlich. Ebenfalls für das Talentsportfest qualifizierte sich Hannes Fleig, der seine Hochsprungleistung um knapp 10cm in die Höhe schraubte! Ebenfalls in der männlichen Jugend U14 freute sich Adam Yasin im 800m-Lauf sowie im Ballwurf über 2 neue Bestleistungen und 2 erste Plätze. In der weiblichen Jugend U16 verbesserte Fiona Hermel ihre Weitsprung Bestleistung und konnte sich über Platz 3 freuen. Luzie Nelting konnte ihre 100m und 300m Sprintzeiten verbessern und unterbot somit die Qualifikationszeit für die Süddeutschen Meisterschaften der U16 im Juni. Bei ihrem ersten 100m Lauf konnte sich Emilia Schmalz ebenfalls direkt für die Süddeutschen Meisterschaften der U16 qualifizieren.

20. April 2024

LAC-Freiburg wird in Zell am Harmersbach Deutscher Meister

Zwischen Straßen- und Bahnsaison machten sich vergangenen Samstag (20.04.) 6 LAC-Läufer auf den Weg nach Zell am Harmersbach. Und sie sollten dort für den LAC Freiburg historisches erreichen: den ersten DM-Titel bei den Aktiven.

Die diesjährigen Deutschen Meisterschaften im Berglauf fanden im Kinzigtal und somit nur eine knappe Autostunde von Freiburg entfernt statt. Aufgrund der vergleichsweise kurzen Anfahrt wurde die Wettkampfstrecke bereits eine Woche vor der Meisterschaft ausgiebig inspiziert, doch was die Freiburger Herren am Wettkampftag erwarten sollte, war eine gänzlich neue Herausforderung. Durch Starkregen in der zurückliegenden Woche war die Strecke sehr tief geworden und gerade die Single-Trail-Passagen wurden zu einer wahren Rutschpartie, bei der das richtige Schuhwerk schon vor dem Startschuss über Sieg und Niederlage entscheiden konnte. Zu laufen waren 16km (offiziell - in der Realität wohl etwas weniger) mit ca. 900 HM, wobei es diese sowohl bergauf als auch bergab zu überwinden galt, lagen Start und Ziel doch beide im Tal. Die abwechslungsreiche Strecke führte über Wiese, Forstwege aber auch Trailpassagen, eins galt jedoch immer: es war steil.

Während mit den beiden LAC-Neuverpflichtungen Yannik Fuchs und Jakob Scherwitz zwei ausgewiesene Berg-/Traillaufspezialisten am Start waren, liegt der Fokus der übrigen LAC-Läufer (Michel Geißler, Simon Pfleiderer, Frederik Schäfer und Hannes Schnitzer) üblicherweise eher im flachen Gelände.

Vom Start weg zeigte sich Yannik präsent in der Spitzengruppe und hatte kurzzeitig sogar die Führung inne. Auch Freddy hielt sich, an seinem 26. Geburtstag, konstant um Platz 10 und konnte immer wieder einzelne Läufer einsammeln, die dem flotten Angangstempo Tribut zollen mussten. Mit etwas Abstand folgten Simon, Jakob und Michel und schließlich auch Hannes.

Die zweite Runde startete für Schäfer und Fuchs, die sich mittlerweile auf die Positionen 6 & 7 vorgekämpft hatten, mit Stürzen. Glücklicherweise hatten diese jedoch nur ein paar Schrammen zur Folge. In der zweiten Bergaufpassage war zwischenzeitlich sogar der dritte Platz wieder in sichtbare Nähe gerückt, für einen Angriff auf diesen fehlten letztlich jedoch die notwendigen Körner. Sich gegenseitig unterstützend liefen die beiden dem Ziel entgegen und sicherten sich die Plätze 6 und 7, mit nicht einmal einer Minute Rückstand auf das Podium. Auch Michel, Simon und Jakob konnten in der zweiten Runde gut zusammenarbeiten und erreichten gemeinsam die höchste Stelle der Strecke. Auf dem Weg zurück ins Dorf konnte sich Simon (Platz 17) schließlich etwas von seinen Mannschaftskollegen absetzen und erkämpfte dabei die notwendigen Sekunden für den Mannschaftstitel. Doch auch Michel und Jakob erreichten nur wenig später auf den Plätzen 20 und 22 das Ziel. Auch Hannes, der aufgrund seiner Schuhe auf der Strecke einige Extra-Körner gelassen hat, erzielte noch einen Top30-Platz und sorgte mit seinem Kampfgeist dafür, dass die zweite Mannschaft des LAC sich über Platz 6 freuen konnte.

Vor allem die von Schäfer und Fuchs gelegte Grundlage sorgte dafür, dass im Ziel schnell klar war, dass bei der Siegerehrung 3 Medaillen für Freiburg bereit liegen sollten. Bezüglich der Farbe der Medaille herrschte zunächst hingegen noch etwas Unklarheit. Für Hanau-Rodenbach sollte es wohl gereicht haben, aber wie fällt der Vergleich mit Wenden aus? Als schließlich die Live-Ergebnisse gecheckt und erste Hochrechnungen durchgeführt waren, kannte der Jubel keine Grenzen mehr. 27 Sekunden machten schließlich den Ausschlag für die gelben Farben.

Deutscher Meister 2024 im Berglauf ist der LAC FREIBURG!!!

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16. März 2024

Starke Freiburger Vorstellung bei den BaWü-Crossmeisterschaften - LAC-Herren sichern sich zum dritten Mal in Folge den Mannschaftstitel über die Langstrecke

Die diesjährigen Landesmeisterschaften fanden, ungewöhnlich spät erst Mitte März, im oberschwäbischen Reute bei Bad Waldsee statt.  Aufgrund krankheitsbedingter Ausfälle sowie der individuellen Vorbereitung auf die anstehenden Straßenwettkämpfe nahm dieses Jahr nur eine recht kleine Freiburger Delegation die 2,5h dauernde Anfahrt auf sich. Gleichwohl wussten die LAC-Starter:innen vor Ort zu überzeugen und kehrten mit zahlreichen Medaillen und Titeln zurück nach Südbaden.

Als erstes stellte sich der U16-Läufer Hagen Fuckel dem anspruchsvollen Kurs, der überwiegend über Rasen führte und für die Athlet:innen zwei fordernde Anstiege aufzubieten hatte. Vom Start weg zeigte sich Hagen in der Führungsposition und bereits nach einer halben Runde konnte ihm nur noch ein Kontrahent folgen. Auch diesen konnte Hagen im Laufe des Rennens abschütteln und so lief er einem letztlich ungefährdetem Sieg entgegen.

Im gut besetzten Rennen der Männer Mittelstrecke war der LAC Freiburg mit Jonas Weschle, Frederik Schäfer und Hannes Schnitzer vertreten - zudem lief mit Henri Hansert unser designierter 2. Vorsitzender für seinen Verein LG farbtex Nordschwarzwald mit. Nach dem Startschuss platzierten sich alle drei direkt im vorderen Teil des Feldes. Zur Rennmitte mussten die Jungs zwar die Spitzengruppe ziehen lassen, liefen aber konstant ihr Tempo und konnten am Ende des 4,2km langen Rennens nochmal den ein oder anderen Konkurrenten überholen. Im Ziel wurden die Plätze 5, 7 und 8 erreicht, wobei diese 20 Platzierungspunkte für die Silbermedaille in der Mannschaftswertung reichten.

Als Einzelstarterin war Lilli Lindner im Damenrennen unterwegs. Von Hause aus Mittelstrecklerin, teilte sie sich ihre Kräfte gut ein, zeigte an jedem Anstieg Ihre Power und finishte im strömenden Regen bei zunehmend tieferem Geläuf schlussendlich auf dem starken 7. Platz.

Im abschließenden Rennen der Männer Langstrecke (ca. 9,3km) waren nochmals fünf Freiburger Läufer am Start. Neben Jonas, Freddy und Hannes, die bereits das Mittelstrecken-Rennen in den Beinen hatten, fanden sich zudem die U23-Läufer Florian Ettner und Linus Menze am Start ein. Während die ersten Kilometer noch in einer größeren Spitzengruppe zurückgelegt wurden, konnten die Freiburger Jungs mit zunehmend schwerer werdenden Beinen, dem Antritt des späteren Siegers, Danny Schneider, nichts entgegensetzen. Während Jonas und Hannes jeweils ihr eigenes Rennen auf den Plätzen 2 und 3 liefen war Freddy permanent in einen spannenden Zweikampf um Platz 4 mit zahlreichen Platzierungswechseln verwickelt, wobei ihm die bessere Crosstechnik immer wieder ermöglichte Meter gutzumachen. Während Jonas sich ungefährdet den zweiten Platz sichern konnte und damit zugleich Sieger in der U23-Wertung wurde verließen Hannes knapp 150 Meter vor dem Rennende die Kräfte. Mit Krämpfen geplagt musste er zwar Freddy noch vorbeilassen, der dadurch die Bronzemedaille gewann, kämpfte sich aber dennoch auf Platz 5 ins Ziel und sorgte somit für den Sieg der Freiburger Mannschaft - Respekt für diesen Kampfgeist! Flo erwischte nicht seinen besten Tag, konnte aber dennoch Platz 3 in der U23-Wertung erringen. Auch Linus hatte als eher kräftig gebauter Athlet auf dem hügeligen Terrain mit tiefer werdendem Geläuf seine Probleme, sorgte aber durch sein finishen für den Sieg der U23-Mannschaft.

Somit konnte der Heimweg mit 4 Gold-, 2-Silber- und 2 Bronzemedaillen angetreten werden und die ersten Tickets für die Galanacht des Sports 2025 gebucht werden können.

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3. März 2024

LAC-Langstreckler:innen erfolgreich unterm BAYER-Kreuz

Nachdem die letztjährigen Deutschen Meisterschaften im 10km Straßenlauf noch im Herbst in Bad Liebenzell stattfanden, gab es dieses Jahr bereits Anfang März diverse Medaillensätze zu vergeben. Auch wenn die Freiburger Läufer und Läuferinnen bei diesen Vergaben in Leverkusen nichts mitzureden hatten, war der Ausflug ins Rheinland durchaus ein voller Erfolg.

Dankenswerter Weise übernahm Damen-Trainer Lucas Worth auch die Betreuung der LAC Herren vom familär bedingt verhinderten Coach Johannes Eisele und es gelang ihm scheinbar beim gemeinsamen Auftakt in Köln sowie den vorabendlichen Athlet:innen-Gesprächen die richtigen Worte zu finden. Liefen die Freiburger Jungs doch vom Start weg mutig los, sparten sich aber noch ausreichend Körner auf, um mit zahlreichen Negativ-Splits für ebenso viele persönliche Bestzeiten zu sorgen. An besagtem Start ging es sehr eng zu. Leidtragender hiervon war besonders Frederik Schäfer, der im dichten Gedränge das Gleichgewicht verlor, wenige Meter nach der Startlinie zu Boden ging und dadurch einen wahren Massensturz auslöste. Glücklicherweise kam er ohne größere Blessuren davon und rappelte sich schnell wieder auf, um dann seinen Teamkollegen hinterherzujagen, die dem Sturzgeschehen ausweichen konnten. Es gelang den Athleten in neon-gelb sich erfolgreich in verschiedenen Gruppen zu verstecken und peu à peu wurde sich durch das Feld nach vorne gearbeitet. Spätestens als Coach Worth seinen Schützlingen die 5km-Durchgangszeiten zurief war klar, dass heute einiges drin sein sollte.

Als erstes trug, trotz seines Sturzes, Freddy das Freiburger Trikot über die Ziellinie und dies nach einer Fabelzeit von 30:46 min (PB). Die DM-Norm für die Deutschen Meisterschaften über 10.000m verpasste er um lediglich 6 Sekunden. Über eine erfüllte DM-Norm (in der U23) durfte sich hingegen Jonas Weschle freuen, der nach 31:40 Minuten (PB) ins Ziel kam. Mit einer weiteren 31er Zeit (31:57 - PB) komplettierte Hannes Schnitzer das starke Mannschaftsergebnis und sorgte dafür, dass sich die Herrenmannschaft des LAC Freiburg in dem hochkarätig besetzten Feld noch knapp einen Top20-Platz sichern konnte. Ebenfalls Bestzeit lief der U23-Starter Julian Kristen (32:52). Simon Pfleiderer blieb auch noch knapp unter 33 Minuten und konnte somit aufzeigen, dass er nach seiner Stressfraktur im Schenkelhals (beinahe) wieder bei alter Stärke angelangt ist. Nicht gänzlich zufrieden mit ihren Rennen waren Marcel Müßle und Piet Rampf, die knapp unter bzw. knapp über 34 Minuten für die 10km benötigten. Kristen, Pfleiderer und Müßle sorgten dafür, dass sich auch noch die 2. Mannschaft des LAC solide in den Top50 platzieren konnte.

Der Jubel über die zahlreichen Bestzeiten war gerade verhallt, da gingen auch schon die Damen auf die 2,4km-Runde. Dank lautstarkem Support vom Streckenrand machten sich die Mädels zügig auf den Weg und konnten sich teils auch gegenseitig gut auf der Strecke unterstützen. Sichtlich mit Oberschenkelproblem zu kämpfen hatte Nina Albers, die daraufhin ihr Tempo deutlich drosseln musste, mit einer Zeit von 38:31 aber dennoch den Sprung in die Top100 schaffte. Ebenfalls unter 40-Minuten blieb Kira von Boehmer (39:23). Konstant wie ein Uhrwerk spulte Luisa Wöhrmann ihre Runden ab und führte das Damen-Team damit auf Platz 25. Dem etwas zu zügigen Angangstempo musste Linda Detering Tribut zollen, schlug sich aber mit einer Zeit von 41:08 Minuten ebenfalls noch sehr achtbar. Auch Zoe Götze konnte ihr Anfangstempo nicht ganz halten, durfte sich gleichwohl über eine gelungene DM-Premiere freuen.

Coach Lucas war im Anschluss nicht nur über die tollen Zeiten und die clevere Renntaktik seiner Läufer:innen erfreut sondern betonte explizit auch den tollen Teamspirit vor Ort. Alles in allem konnte gezeigt werden, dass im Südwesten im Winter gut gearbeitet wurde. Jetzt gilt es für die Langstreckler:innen die gute Form zu konservieren und sich bei den BW Cross Landesmeisterschaften in zwei Wochen mit Medaillen sowie beim Freiburger Halbmarathon Anfang April mit weiteren tollen Zeiten zu belohnen.

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1. Februar 2024

Endlich wieder Kinderleichtathletik!

Der Leichtathletik Club Freiburg lädt am Samstag, 24.02.2024 alle Kinder zwischen 5 und 11 Jahren herzlich zum 6. Freiburger KiLa-Cup in die Große Staudingerhalle ein!

Für die Altersklassen U8, U10 und U12 bieten wir wieder einen Team-Vierkampf an.

Der Freiburger KiLA-Cup bildet den Auftakt zur Breisgauer Drescher running&outdoor Kinderleichtathletikserie, die 2024 zum zweiten Mal mit weiteren Vereinen gemeinsam für die Kreise Emmendingen und Freiburg ausgerichtet wird, und dient zur Vorbereitung für den BLV KiLa-Cup.

Dieser wir am 6. April im Rahmen des Mein Freiburg Marathon in der Messe Freiburg ausgetragen.

Alle weiteren Informationen findet ihr hier: Link

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15. Januar 2024

Crosslauf am Opfinger See - 17.02.2024

Der LAC Freiburg lädt Groß und Klein nächsten Samstag (17.02.2024) ein zum Finale der Breisgauer Citysport Crosslaufserie am Opfinger See. Um 11:30 Uhr wird der erste Startschuss fallen, danach geht es in den verschiedenen Rennen nicht nur um den Tagessieg, sondern auch die Serienwertung.

Anmeldungen sind noch bis Mittwoch, 14.02.2024 um 23:59 über raceresult du direkt auf unserer Homepage möglich. Bitte beachtet, dass aus organisatorischen Gründen Nachmeldungen vor Ort nicht möglich sein werden und es dieses Jahr nur Barzahlung vereinsweise geben wird. 

Alle weiteren Details und Anmeldeseite findet ihr hier: Link

1. Januar 2024

"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, ...

...der uns beschützt und der uns hilft, zu leben." (aus "Stufen" von Hermann Hesse)

Wir begrüßen zum Neuen Jahr 2024 zahlreiche Neuzugänge, die z.T. schon seit einiger Zeit in unseren Trainingsgruppen aktiv sind.

Von den Freiburger Lauffreunden stößt der renommierte Trail- und Langstreckenläufer Yannik Fuchs zu uns und verstärkt das Laufteam. Die Mittelstreckler Benoit Wenger (SEP Olympic La Chaux-de-Fonds/CH) und Moritz Zähringer (TV Radolfzell) kommen mit ordentlich Speed zu uns. Mit Hagen Fuckel (LG Baar) kommt ein hoffnungsvolles, motiviertes Lauftalent zu uns und wird sich in seinem letzten U16-Jahr bereits dem Laufteam von Coach Eisi anschließen, der die Ausbildung und Betreuung des Landeskaderathleten sicherstellen wird. Enoque Buchegger wird unser Langstreckenfraktion verstärken und sich inbesondere auf die Straßenläufe vorbereiten. Zoë Götze und Paulina Partz haben sich dem weiblichen Laufteam von Coach Lucas Worth angeschlossen.

Sprung-Talent Marie Spielmann nimmt den selben Weg und wird in unserem Juniorteam insbesondere die weibliche U16-Mannschaft verstärken. Ihr gleich tun es Lilly und Wanda Helbing (vom TV Freiburg-St.Georgen), Luisa Rogg, Fiona Hermel (beide vom SV Gottenheim), Jule Zindel und Johanna Osadebe.

Das Sprint-/Technikteam ist durch viele junge, hungrige Athletinnen und Athleten aufgefrischt worden: Sophie Kappes, Jonathan Niggemann, Shanie Nango (alle drei vom TV Freiburg-St.Georgen), Jonas Steiner (vom TV Gundelfingen) bereiten sich gemeinsam auf die neue Altersklasse vor.

Julian Kristen vom SSV Ulm 1846 und Michel Geißler von der TSG Wehrheim verstärken uns im Langstreckenbereich weiter.

Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei...

Verabschieden müssen wir uns - teils aus sportlichen, teils aus beruflichen bzw. studienbedingten Gründen - von den folgenden Sportlern:

Tore Machnow (Dresdner SC 1898), Niklas Martin (VfB LC Friedrichshafen), Simon Arnold, Nils Rohrer, Christian Krämer (alle drei zur LG Region Karlsruhe), Yanis Kern (TuS Köln rrh.), Jonas Dauelsberg (LG Stadtwerke Tübingen), Lino Paradelo-Heinecke (SV Waldkirch).

Wir bedanken uns bei Euch allen für Euer großartiges Vereinsengagement und wünschen Euch für Euren weiteren Lebensweg und Eure sportliche Karriere alles Gute! Selbstverständlich seid ihr jederzeit im Training willkommen, wenn Euch dieser Weg nach Freiburg führt.

©JE

1. Januar 2024

Wir freuen uns auf Dich!

Der Leichtathletik Club Freiburg e.V. sucht Dich als Verstärkung für unser Trainerteam im Kinder-, Jugend- und Erwachsenentraining sowie für unsere Schulkooperationen im gesamten Stadtgebiet.

• Du hast Freude an der Leichtathletik und die Motivation, diese an Kinder-, Jugend- und Erwachsenengruppen weiterzugeben?

• Du möchtest in einem engagierten Team arbeiten und die sportliche Entwicklung der Sportler*innen fördern?
• Dich interessieren besonders die Bereiche Schule und Sport, Behindertensport oder Sport im Alter?

Dann melde Dich bei uns!

Wir bieten

 -          Langfristige Tätigkeit – ab sofort!

 -          Training nach DLV-Konzept (speziell im Kinder- und Jugendbereich)

 -          Lehrerfahrung (insbesondere für Lehramts-Studierende und angehende Erzieher*innen)

 -          Überdurchschnittliche Bezahlung in Abhängigkeit der DOSB-Lizenzstufe (nach Stunden und im Rahmen des gesetzlichen Übungsleiter-Freibetrages (3.000€/Jahr)

 -          Unterstützung bei Aus- und Fortbildungen im Bereich der DOSB-Lizenzen

 -          Jungen, modernen Leichtathletik-Verein mit vielen Möglichkeiten

In jeder Gruppe wirst Du in das bestehende Trainerteam integriert und kannst so in Ruhe die Sportler*innen, Trainerkolleg*innen und den Verein kennenlernen und dabei sukzessive Erfahrungen sammeln.

 Interessiert? Dann melde Dich für ein erstes Gespräch per Mail oder Telefon!

Wir freuen uns Deine Kontaktaufnahme!