1. September 2023

Wir freuen uns auf Dich!

Der Leichtathletik Club Freiburg e.V. sucht Dich als Verstärkung für unser Trainerteam im Kinder-, Jugend- und Erwachsenentraining sowie für unsere Schulkooperationen im gesamten Stadtgebiet.

• Du hast Freude an der Leichtathletik und die Motivation, diese an Kinder-, Jugend- und Erwachsenengruppen weiterzugeben?

• Du möchtest in einem engagierten Team arbeiten und die sportliche Entwicklung der Sportler*innen fördern?
• Dich interessieren besonders die Bereiche Schule und Sport, Behindertensport oder Sport im Alter?

Dann melde Dich bei uns!

Wir bieten

 -          Langfristige Tätigkeit – ab sofort!

 -          Training nach DLV-Konzept (speziell im Kinder- und Jugendbereich)

 -          Lehrerfahrung (insbesondere für Lehramts-Studierende und angehende Erzieher*innen)

 -          Überdurchschnittliche Bezahlung in Abhängigkeit der DOSB-Lizenzstufe (nach Stunden und im Rahmen des gesetzlichen Übungsleiter-Freibetrages (3.000€/Jahr)

 -          Unterstützung bei Aus- und Fortbildungen im Bereich der DOSB-Lizenzen

 -          Jungen, modernen Leichtathletik-Verein mit vielen Möglichkeiten

In jeder Gruppe wirst Du in das bestehende Trainerteam integriert und kannst so in Ruhe die Sportler*innen, Trainerkolleg*innen und den Verein kennenlernen und dabei sukzessive Erfahrungen sammeln.

 Interessiert? Dann melde Dich für ein erstes Gespräch per Mail oder Telefon!

Wir freuen uns Deine Kontaktaufnahme!

28. August 2023

Sportabzeichentag für Alle am 9. September 2023

Am Samstag, dem 9. September, findet von 9:30 Uhr bis 13:00 Uhr im Staudinger Stadion unser Sportabzeichentag für Alle statt!

Wir laden ganz herzlich Personen jeden Alters dazu ein, an verschiedenen Stationen das Deutsche Sportabzeichen auszuprobieren oder sogar gleich abzulegen.

Wir freuen uns insbesondere über Personen, die (noch) nicht an unseren regelmäßigen Trainingsangeboten teilnehmen!

Im Rahmen der Kampagne Move for Health der Deutschen Sportjugend möchten wir außerdem die Aufmerksamkeit auf die langfristigen körperlichen und psychischen Vorteile des Sports - in jeder Altersgruppe - lenken.

3. August 2023

Schnelle Zeiten und spannende Duelle im Sprint- und Technikteam

Auch im Sprint zeigt der LAC Freiburg Präsenz – von regionalen Sportfesten bis zur Spitze der Deutschen Jahresbestenliste.

Die Athletinnen und Athleten des Sprint- und Technikteams können auf eine erfolgreiche Saison voller neuer Bestleistungen zurückblicken. Zu Saisonbeginn führte der Weg zunächst zu kleineren Sportfesten, um die Form zu finden. Kjell Schulz (MJ U20) qualifizierte sich hier gleich zu Beginn für die Baden-Württembergischen Meisterschaften über 400m mit einer starken Zeit von 52,15 und lief auch die Badische Norm über 200m. Auch Sebastian Straßburg (M30) stieg stark in die Saison ein und lief die BW-Normen über 800m und 400m Hürden der Aktiven. Über die Langhürden führt er derzeit die Deutsche Jahresbestenliste der Masters M30 an.

Ella Messerschmidt (WJU18) stellte sich der wohl schwierigsten aller Disziplinen in der Leichtathletik: dem Mehrkampf. Nach einem starken Saisoneinstieg mit persönlichen Bestleistungen in Einzelwettkämpfen, folgte beim ersten Siebenkampf der Saison auch gleich die persönliche Bestleistung im Vierkampf am ersten Wettkampftag.

Bei den Badischen Meisterschaften in Schutterwald standen vor allem die Staffeln im Vordergrund: Die männliche Jugend U18 lief in der Besetzung Denis Holub, Michel Andreev, Jan Druba und Nicolas Kapp zum 5. Platz, während die weibliche Jugend U18 mit Alaura Mages, Chiara Schmalz, Charlotte Möhrle und Helena Langner den 6. Platz belegten. In den Einzeldisziplinen waren hier Annalena Heck (5. Platz 100m und 6. Platz 200m) und Kjell Schulz (jeweils 7. Platz über 200m und 400m) in der U20 unterwegs, sowie Nicolas Kapp, der in der U18 über 200m den 9. Platz belegte.

Auf den Baden-Württembergischen Meisterschaften in Weinstadt wurde Kjell Schulz von Vincent Simon unterstützt, der gerade erst von einem Schüleraustausch in Australien zurückgekehrt war. Kjell verpasste mit 52,34s nur knapp seine Bestleistung und lief zu einem starken 5. Platz, während Vincent den 11. Platz belegte.

Die Nachwuchs-Langsprinter nutzten dann die Sportfeste im Juli, um sich auf der Überdistanz zu erproben. Kjell gelang auch hier ein weiterer Erfolg, und qualifizierte sich mit einer Zeit von 2:01,03 über 800m auch über diese Distanz für die Baden-Württembergischen Meisterschaften im Folgejahr.

Ein letzter Höhepunkt vor der Sommerpause war dann traditionell das Abendsportfest in Rheinfelden. Auch hier gab es neue Bestzeiten und es konnten Qualifikationen für 2024 abgehakt werden. Über die 400m-Distanz sorgte Jonas Rosenlicht für die schnellste Zeit des Vereins dieses Jahr, als er die Ziellinie nach nur 51,24s überquerte. Vincent Simon konnte sich in 56,10s die BW-Quali für die Halle sichern, während Chiara Schmalz, eigentlich Mittelstrecklerin, die BW-Norm nicht nur über 400m, sondern auch über 200 mit einer neuen Bestzeit von 28,35s erfüllte.

Direkt nach den Sommerferien wird es für die Athletinnen und Athleten des Sprint- und Technikteams nochmal spannend, denn am 16. September stehen die BW-Teammeisterschaften an und die Trainer Nestor, Sebastian und Thomas bereiten unsere motivierten Athletinnen und Athleten in den Sommerferien darauf vor.

©SS

2. August 2023

Erfolgreiche Saison für das Juniorteam

Die Nachwuchsarbeit beim LAC läuft gut. Das Juniorteam konnte in der Sommersaison 2023 viele Erfolge feiern – und das in der ganzen Disziplinbreite der Leichtathletik. Hier ein Rückblick auf die Highlights.

Nach dem gemeinsamen Trainingslager mit dem Sprint- und Technikteam in Riccione, Italien, gelang dem Juniorteam gleich ein erfolgreicher Einstieg in die Wettkampfsaison. Bei den Baden-Württembergischen Langstreckenmeisterschaften am 23. April in Mosbach lief Sean Arnold (M15) über die 3000m in einer neuen persönlichen Bestzeit von 9:57,24 zur Silbermedaille.

Am 13. Mai ging es für das Juniorteam nach Munzingen zu den Kreismeisterschaften im Mehrkampf. Adam Yasin (M12) zeigte hier, dass er der beste Dreikämpfer Freiburgs ist, während Maxie Nagel (W12) den Vierkampf für sich entschied. Auch Luzie Nelting (W14) ging mit einem Kreismeisterinnentitel nach Hause. Emilia Schmalz blieb über die 75m Distanz mit einer Zeit von 10,40s deutlich unter der F-Kadernorm. Eine Woche zuvor hatte sie schon die geforderte Norm über 800m mit einer Zeit von 2:37,60s unterboten.

Nur wenige Tage später, am 18. Mai, lief die 3x800m Staffel der weiblichen U14 in der Besetzung Anne-Sophie Danner, Maxie Nagel und Emilia Schmalz zur Bronzemedaille bei den Badischen Langstaffelmeisterschaften.

Bei den Badischen Meisterschaften im Blockwettkampf war Maxie Nagel nicht zu schlagen. In gleich drei Disziplinen (75m, 60m Hürden, Weitsprung) war sie die Tagesbeste und hatte somit keine Probleme, sich die Goldmedaille im Block Lauf zu sichern. Hannes Fleig (M12) musste sich knapp mit dem undankbaren vierten Platz zufriedengeben.

Maxie und Hannes waren auch bei den Badischen Meisterschaften im Vierkampf am Start. Mit nur einem einzigen Punkt Rückstand ging Maxie mit der Bronzemedaille nach Hause.

Einen wahren Titelregen gab es dafür dann am 8. Juli in Breisach, wo die Kreismeisterschaften in den Einzeldisziplinen ausgetragen wurden und die Athletinnen und Athleten des Juniorteams mit nicht weniger als 15 Titel mit nach Hause brachten. Hannes Fleig (M12) gewann die 75m, 60m Hürden, Hochsprung und gemeinsam mit Adam Yasin, Lorenz Gräßle und Cyril Hersche die 4x75m Staffel. Adam war außerdem Kreisbester über die 800m und im Ballwurf. Raphael Schleberger (M14) ließ mit übersprungenen 1,50m keine Frage aufkommen, wer Kreismeister werden sollte. Sean Arnold wurde Kreismeister über 800m. In der weiblichen Jugend konnte sich Maxie Nagel den ersten Platz über die Hürden und im Weitsprung sichern, während Emilia Schmalz über die 75m mal wieder nicht zu schlagen war. Auch Luzie Nelting (W14) war in Form und gewann über 100m, 80m Hürden, Hochsprung und Weitsprung.

Während sich die Teams der U14 zum Saisonende noch in Lenzkirch für die Badischen Mannschaftsmeisterschaften qualifizierten, ging es für die U16 nochmals zu Meisterschaften. Raphael Schleberger (Hochsprung) und Luzie Nelting (100m) waren in Walldorf am 15. Juli bei den Badischen Meisterschaften am Start. Beide schlossen den Wettkampf erfolgreich in den Top 10 ab und Luzie durfte sich gleich zweimal über eine neue Bestzeit freuen.

Eine Woche später am 23. Juli fanden in Zell am Harmersbach die Badischen Meisterschaften im Blockmehrkampf für die U16 statt. Luzie Nelting und Lena Brunelière waren am Start und konnten auch hier zufrieden nach Hause gehen: Luzie belegte dank neuer persönlicher Bestleistungen im Hürdenlauf und Weitsprung im Block Sprint / Sprung den 5. Platz, während Lena im Block Wurf den 6. Platz belegte.

Milena Wilczynski gelang es beim Nachtmeeting in Rheinfelden mit einer Zeit von 2:37,88s über die 800m ebenfalls die F-Kadernorm zu unterbieten, sodass im Oktober beim Talentsportfest in Mannheim gleich zwei unserer Athletinnen am Start sein werden.

Der Jahreshöhepunkt für Sean Arnold war wohl seine erste Teilnahme an Deutschen Meisterschaften am 29. Juli in Stuttgart. Er ging über die anspruchsvolle 1500m Hindernisstrecke an den Start, für die er sich trotz fehlender Trainingsmöglichkeiten in Freiburg qualifiziert hatte.

Nach den Sommerferien warten mit dem BSMM-Finale in Eppelheim und dem Kreis-Vergleichswettkampf in Denzlingen, für den 9 Athletinnen und Athleten des LAC nominiert wurden, nochmals zwei Highlights auf das Juniorteam und seine erfolgreichen Trainerinnen und Trainer Carina, Lotta, Mara, Henri und Sebastian.

©SS

28. Mai 2023

Konstis Laufnacht am 21. Juni 2023

Bereits zum 7. Mal laden wir alle Leichtathlet*innen aus Nah und Fern herzlich dazu ein, gemeinsam mit uns in Konstis Sinne einen bunten, fröhlichen und sportlichen Abend im Stadion zu verbringen und dabei die Leidenschaft für unsere Sportart zu teilen, die er so geliebt hat. Mit selten angeboten Disziplinen wie dem Bahngehen und den 10.000m und neuen Formaten wie der Freiburger Meile als Elimination Race tragen wir Konstis Freude an vielfältigen Laufdisziplinen Rechnung.

Alle weitere Informationen findet Ihr hier: Link

Wir freuen uns auf Euer Kommen!

©JE

26.03.2023

LAC Freiburg weiß bei seinem (Halb-)Marathon-Heimspiel sowohl in der Breite als auch der Spitze zu überzeugen

Filmon Teklebrhan mit DM-Bronze und neuer PB über die 21 Kilometer - Anja Röttinger mit überlegenem Start-Ziel-Sieg über die Doppelrunde

Die Athlet*innen des LAC Freiburg haben den Heimvorteil beim diesjährigen Freiburg Marathon eindrücklich genutzt und konnten sowohl durch ihre mannschaftliche Geschlossenheit, als auch durch individuelle Topplatzierungen auf nationaler Ebene ein starkes Zeichen setzen.

Während sich die Jüngsten des Vereins bereits samstags, im Rahmen der Kinderleichtathletik, präsentieren durften, galt es für ihre älteren Vereinskolleg*innen einen Tag später sich läuferisch zu beweisen.

Im Rahmen des Schülerstaffel-Wettbewerbs stand der Teamcharakter besonders im Mittelpunkt und so teilten sich je sieben Jugendliche die Halbmarathondistanz von 21,0975 km auf. Vom LAC waren je ein U14 und ein U18 Mixed-Team an der Startlinie zu finden. Ersterem gelang ein toller 24. Platz in einem Starterfeld, das überwiegend (deutlich) älter war. Die U18-Staffel konnte sich, mit nur knappem Abstand auf die Sieger, in 1:23:48h sogar den Silberrang sichern.

Auch bei der Marathonstaffel galt es als Mannschaft zu glänzen. Die Freiburger Farben wurden dabei gleich von drei Herrenstaffeln vertreten, wobei die Teilstrecken von 7 bzw. 14 Kilometern überwiegend von unseren Nachwuchsläufern bzw. (Lang-)Sprintern und Mittelstrecklern in Angriff genommen wurden. Ein souveräner Sieg in 2:29:07h gelang dem Team LAC Freiburg #1 in der Besetzung Simon Arnold, Tore Machnow, Nils Rohrer und Jonas Weschle, die sich auch nicht von dem vor ihnen gestarteten dichten Feld der (Halb-)Marathonläufer*innen irritieren ließen. Enger ging es zunächst zwischen der zweiten und dritten Mannschaft zu, wobei diesen Kampf letztlich die Jungspunde für sich entschieden. Während Marcel Müßle, Yanis Kern, Linus Menze und Florian Ettner sich Silber sichern konnten, untermauerten Clemens Weber, Niklas Martin, Laurenz Weining und Tim Mihailowitsch, die das rein Gelb-Schwarze Podium komplementierten, die regionale Vormachtstellung des LAC Freiburg im Laufbereich.

Im Rahmen des AOK 10km Gesundheitslaufs erreichte Alicia Moser für den LAC Freiburg in 42:46 Minuten Rang 2 der Frauenkonkurrenz. Auch Sophia Schmidt konnte sich noch innerhalb der Top10 platzieren, in der U23-Wertung glückte ihr gar die Silbermedaille. Schnellster Läufer im Freiburger Neongelb über diese Distanz war Sebastian Hock, der in 42:08 den 3. Platz in der Altersklasse M40 erreichte.

Die längste Zeit in den Laufschuhen durften unsere Marathonis verbringen – wobei bei den tollen Ergebnissen „lang“ in Anbetracht der zurückzulegenden 42,195 km erstaunlich kurz war. Zu überzeugen wusste vor allem Anja Röttinger, die sich bereits kurz nach dem Start von den übrigen Starterinnen absetzen konnte und von da an keinerlei Zweifel aufkommen ließ, dass der Sieg heute nur an sie gehen kann. Die Halbmarathonmarke passierte sie nach sehr starken 1:21:02 ehe sie sich aufgrund des enormen Vorsprungs dazu entschied, ihr vermutlich letztes „ernsthaftes“ Straßenrennen etwas intensiver zu genießen. Sie erreichte das Ziel schließlich nach 2:47:50 und somit mit über 12 Minuten Vorsprung auf die zweite Frau. Die von der Mittelstrecke kommende, Luisa Wöhrmann lief ein konstantes Rennen und feierte mit Platz 2 in der U23-Wertung ein erfolgreiches Marathondebüt. Sein Debüt über die 42 Kilometer feierte auch Luca Wesel. Dies ließ er sich jedoch kaum anmerken und lief wie ein gestandener Marathonläufer einen deutlichen Negativsplit. Die Top20 verpasste er mit seiner Zeit von 2:49:09 nur denkbar knapp, wobei ohne ein paar extra Hundertmeter zur Rennhälfte sogar eine noch schnellere Zeit möglich gewesen wäre.

Da nach 2019 erneut die Deutschen Meisterschaften über die Halbmarathondistanz in Freiburg ausgetragen wurden, stellten sich die meisten Läufer*innen der Trainingsgruppe um Johannes Eisele dieser Strecke. Ganze 19 Athlet*innen des LAC Freiburg nahmen die 21 Kilometer in Angriff und belohnten sich, bei regnerischen und windigen Bedingungen, mit zahlreichen persönlichen Bestzeiten für das akribische Arbeiten im Winter. Aus vielen guten Ergebnissen wusste wieder einmal Filmon Teklebrhan-Berhe hervorzustechen. Vom Start weg war er Mitglied der Führungsgruppe um die nationalen Topläufer Richard Ringer, Simon Boch und Jonathan Dahlke. Als letztgenannter nach knapp einem Renndrittel aus der Rennspitze zurückfiel und sich das Führungstrio stückweise weiter absetzen konnte, wurde immer klarer, dass für Filmon heute tatsächlich eine Medaille bei Deutschen Meisterschaften möglich ist. Letztlich verlor zwar auch Teklebrhan nach einer weiteren Tempoverschärfung bei Kilometer 18 den Kontakt nach ganz vorne, der Dritte Platz war ihm jedoch nicht mehr zu nehmen. Trotz bereits ausgiebigem Feiern auf dem letzten Kilometer konnte er mit 62:17 Minuten seine Bestzeit nochmals deutlich steigern und ist nun, trotz der durchaus anspruchsvollen Freiburger Strecke, auf Platz 17 der ewigen Deutschen Bestenliste zu finden. Neben der Einzelwertung wollten die Freiburger Läufer auch in der Mannschaftswertung die Favoriten ärgern. Diesem Ziel folgend gingen Lucas Worth und Frederik Schäfer das Rennen offensiv an, mussten jedoch bei Rennhälfte feststellen, dass eine krankheits- bzw. studiumsbedingte Vorbereitung mit nur 50-60 Laufkilometern pro Woche für eine sub70 Zeit einfach nicht reicht. Letztlich erreichten sie nach 70:44 bzw. 70:48 Minuten gemeinsam mit der Frauensiegerin Miriam Dattke auf den Plätzen 46 und 48 das Ziel. Aufgrund des in der Breite sehr stark besetzen Herrenfeldes reichte die Zeit von 3:23:49h in der Mannschaftswertung „nur“ für den 6. Rang. Mit den führenden Frauen gingen Simon Pfleiderer und Hannes Schnitzer das Rennen an. Zwar konnten sie den Regensburger Mädels am Ende nicht mehr ganz folgen, mit Zeiten von knapp unter bzw. knapp unter 72 Minuten konnten beide aber dennoch neue Bestzeiten erzielen. Eine solche glückte auch Christian Krämer, der wiederum knapp 50 Sekunden nach Hannes noch in den Top100 das Ziel erreichte und dafür sorgte, dass auch das Team LAC Freiburg 2 mit Platz 16 ein Topergebnis erreichte. Die beiden U23-Athleten Julian Kristen und Jonas Dauelsberg konnten sich über erfolgreiche Debüts auf der Halbmarathondistanz und die Plätze 12 und 18 in ihrer Altersklasse freuen. Gemeinsam mit Matthias Fuchs, der ebenfalls Bestzeit lief, sorgten sie dafür, dass auch das Team LAC Freiburg 3 noch in den Top50 der Mannschaftswertung zu finden war.

Bei den Frauen erreichte Carlotta Bieler mit einer Zeit von 1:23:29 – eine Steigerung ihrer Bestzeit um über 8 Minuten – das Ziel als 29. der Frauenkonkurrenz. Mit Platz 4 in der Altersklassenwertung WU23 verpasste die Freiburger Studentin ihre erste DM-Medaille denkbar knapp. Über einen ähnlich deutlichen Leistungssprung konnte sich auch Kira von Boehmer freuen. Knapp vier Minuten nach ihrer Teamkameradin erreichte sie die Ziellinie an der Messe und verpasste somit die Top50 lediglich um wenige Plätze. Gemeinsam mit Corona Peglow, der mit Platz 6 in der AK W35 ebenfalls ein sehr starkes Ergebnis glückte, sorgten Bieler und von Boehmer dafür, dass sich die erste Frauenmannschaft des LAC Platz 15 sichern konnte. Clara Ebner und Carolin Burkhardt konnten, trotz gesundheitlicher Probleme während der Wintervorbereitung ihre Leistungen aus dem Vorjahr bestätigen. Lena Miller, die in der WU23 den 14. Rang erreichte, sorgte schließlich dafür, dass auch der 2. LAC-Damenmannschaft noch einen Platz in den Top20 gelang.

Außerhalb der Meisterschaftswertung waren zudem Michel Geißler, Ruben Sommer, Benjamin Avery und Alexander Ratschinski beim Halbmarathon am Start, wobei auch bei ihnen das Wintertraining Früchte trug, sodass zahlreiche Bestzeiten geerntet werden konnten.

Über Ostern geht es nun für einen Teil des Teams nach Italien ins Trainingslager, während sich die übrigen Athlet*innen in Freiburg den letzten Feinschliff für die Ende April startende Bahnsaison holen werden.

©FS

05.03.2023

Crosslaufhochburg Freiburg

Die Baden-Württembergischen Meisterschaften im Crosslauf, die am vergangenen Sonntag in Stockach (Konstanz) ausgetragen wurden, standen ganz im Zeichen des Laufteams des LAC Freiburg. Drei Wochen vor dem Marathon-Wochenende und den nationalen Titelkämpfen im Halbmarathon in unserer Stadt holten sich die Athletinnen und Athleten nochmal die notwendige Härte im Gelände. Dabei fiel den örtlichen Ausrichtern um Ex-Topläufer Damian Kallabis und den anwesenden Verbandsfunktionären positiv auf, dass die Freiburger so zahlreich vertreten waren und an der selektiven Strecke für positive Stimmung sorgten. Selbst der Moderator lobte dabei insbesondere die faire Anfeuerung aller Läuferinnen und Läufer durch die in neongelben Vereinsfarben gekleideten Nachwuchsläufer aus dem Team von LAC-Coach Johannes Eisele.

Den Anfang machte im Rennen der Altersklasse M15 Sean Arnold auf Platz 4, der nach auskurierter Grippe zwar noch nicht volle Leistungen zeigen konnte, sich aber nach seiner erfolgreichen Hallensaison zusätzlich über die jüngst ausgesprochene Einladung zum Landeskader freuen.

Im ein tolles Debüt feierte und sich mit Platz 4 belohnte.

Es folgte mit dem Rennen der männlichen Jugend U20 das eindrucksvollste Rennen - hier waren insgesamt sieben der talentierten LAC-Nachwuchsläufer am Start und zeigten eine starke Mannschaftsleistung. Jonas Weschle lief hinter dem unangefochtenen Sieger, Lukas Ehrle aus Villingen, zur Vize-Meisterschaft und gewann zudem gemeinsam mit dem viertplatzierten Tore Machnow und Florian Ettner (Platz 8) den Mannschaftstitel. Yanis Kern (9.), Nils Rohrer (12.) und Linus Menze (13.) sicherten sich als zweites LAC-Team die Vize-Meisterschaft und Marcel Müßle rundete als 14. das tolle Ergebnis ab.

Den emotionalen Höhepunkt hatten sich die LAC-Läufer für das abschließende Langstreckenrennen der Männer aufgehoben, in dem der souveräne Sieg samt Titelverteidigung von Filmon Teklebrhan noch von Niklas Martins Comeback nach langer Ausfallzeit und seinem starken dritten Platz getoppt wurde. Hannes Schnitzer als Fünfter komplettierte das ausgezeichnete Mannschaftsergebnis und sicherte den Landesmeistertitel. Simon Pfleiderer (Platz 6), Christian Krämer (Platz 10) und U23-Vizemeister Julian Kristen (Platz 16) gewannen zudem die Bronzemedaille. Michel Geißler (Platz 17) und U23-Athlet Jonas Dauelsberg (4. Platz in der Altersklasse und 22. gesamt) rundeten das Gesamtbild ab.

Als Fazit bleibt festzuhalten, dass sich alle unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die fleißige Trainingsarbeit in den letzten Monaten belohnen konnten, im Hinblick auf die Halbmarathon-DM / die Marathonstaffeln am 26.3. und die Ziele in der Bahnsaison auf einem sehr guten Weg befinden und auch hier wieder die Stadt Freiburg und ihre Leichtathletik hervorragend vertreten haben. Wir hoffen, dass dies auch in den anstehenden Haushaltsentscheidung Berücksichtigung findet und der Gemeinderat Gelder für die notwendige Ertüchtigung der leichtathletischen Infrastruktur bereitstellen wird.

©JE

15.02.2023

Neues Jahr - neue Kleider!

Gemeinsam mit unseren Partnern haben wir für Euch die LAC-Kollektion für die Jahre 2023-26 aufgelegt. Diese ist ab sofort im internen Bereich zu sehen und es gibt auch wieder ein stark rabattiertes Kleiderpaket für alle LAC-Mitglieder (Kinder und Erwachsene).

Achtung: noch bis Dienstag, 28.2. könnt ihr die Sammelbestellung bei Judith Schmalz abgeben.

Hier geht's weiter: Kleiderbestellung

©JE

5. Februar 2023

Tolle Stimmung, tolle Leistungen = KiLa!

Mit dem Freiburger Kila-Cup am Samstag, den 04. Februar, wurde die Kila-Saison 2023 eröffnet. Wir durften Athlet*innen aus den Vereinen PTSV Jahn, Lauffreunde Freiburg und LAC Freiburg, sowie vom TV Gundelfingen, dem SV Waldkirch und SV Malterdingen in der großen Staudinger Halle in Haslach begrüßen. In Teams sind die Kinder in den Disziplinen Medizinballstoßen, 5-Sprung, Hindernissprint und einer Hallencross-Staffel gegeneinander angetreten. Und besonders bei der finalen Hallencross-Staffel nahmen die Anfeuerrufe die ganze Halle ein. Wir gratulieren den Lauffreunden Freiburg, die in allen drei Altersklassen den ersten Platz belegen konnten, aber natürlich auch allen anderen Mannschaft zu den tollen Ergebnissen. Neben sportlicher Leistung, stand wie immer bei den Kila-Wettkämpfen auch diesmal Spaß und Teamgeist im Vordergrund und alle Kinder, Zuschauer und Helfer konnten sich mit Kuchen und Butterbrezeln stärken.

Wir bedanken uns bei allen, die da waren und unterstützt haben und freuen uns bereits auf die nächsten Wettkämpfe!

Ergebnisse U8:

Platz 1 : Lauffreunde Freiburg

 Außer Wertung: LAC Freiburg

 Ergebnisse U10:

 Platz 1: Lauffreunde Freiburg I

 Platz 2: SV Waldkirch

 Platz 3: TV Gundelfingen

 Platz 4: LAC Freiburg

 Platz 5: Lauffreunde Freiburg II

 Ergebnisse U12:

 Platz 1: Lauffreunde Freiburg

 Platz 2: LAC Freiburg

 Platz 3: PTSV Jahn Freiburg

 Platz 4: SV Malterdingen

 ©CM

31. Dezember 2022

Neues Jahr - Neues Glück

Zum Neuen Jahr 2023 wird es auch bei uns einige personelle Veränderungen auf der Athletenseite geben. Wir begrüßen Recht herzlich zahlreiche Neuzugänge, die z.T. schon seit einiger Zeit in unseren Trainingsgruppen aktiv sind.

Von den Milers Colonia 2020 stößt Lucas Worth zu uns und verstärkt das Laufteam. Langstrecklerin Nina Albers wechselt von der TSG 78 Heidelberg zu uns. Gemeinsam mit Anja Röttinger vom LAZ Ludwigsburg und Corona Peglow vom LT Furtwangen verstärkt sie künftig unser Frauenteam - vorrangig im Straßenlauf. Aus dem hohen Norden kommt Lena Miller zu uns - sie hat bislang im SC Itzehoe vorrangig den Triathlon betrieben. Sophia Schmidt kommt von den LF Naheland-Bad Kreuznach zu uns.  Beide sind in der Altersklasse U23 aktiv und eher auf der Langstrecke zuhause. Mit Lauftalent Lino Paradelo-Heinecke wechselt vom SV Waldkirch ein motivierter Nachwuchsläufer und Landeskaderathlet in unseren Mittelstreckenbereich. Julian Kristen vom SSV Ulm 1846 und Michel Geißler von der TSG Wehrheim verstärken uns im Langstreckenbereich weiter.

Niemals geht man so ganz...

Verabschieden müssen wir uns - teils aus sportlichen, teils aus beruflichen bzw. studienbedingten Gründen - von den folgenden Sportlern:

Céline Kaiser (KIT SC 2010), Emil Meggle (LG Stadtwerke München) und Vanessa Simmes (SV Waldkirch).

Wir bedanken uns bei Euch allen für Euer großartiges Vereinsengagement und wünschen Euch für Euren weiteren Lebensweg und Eure sportliche Karriere alles Gute!

©JE

31. Oktober 2022

Wintertrainingszeiten 2022-2023

Ab morgen gelten wieder Wintertrainingszeiten - bitte beachtet auch die verschiedenen, z.T. neuen Trainingsstätten wie zum Beispiel die Sporthalle der Pestalozzi-Schulen für das Training unseres Sprint-&Technikteams am Samstagvormittag.

Bitte beachtet: eventuelle Abweichungen und Änderungen werden durch die Trainerinnen und Trainer kommuniziert.

©JE

25. Oktober 2022

LAC-Läufer Filmon Teklebrhan düpiert Österreichs Laufelite beim Linzer Halbmarathon und stellt eine neue persönliche Bestleistung auf

Nachdem Filmon vor drei Wochen beim Kölner Halbmarathon noch als Edelpacer für Samuel Fitwi zugange war, seine eigenen Ambitionen dementsprechend zurückstellen musste und nach chaotischem Rennverlauf inklusive Fehlleitung der Führungsgruppe schließlich den 3. Platz erreichte (Hochachtung nochmal an Karl Junghannß für seinen Sportsgeist), sollte am vergangenen Sonntag in Linz endlich die 63-Minuten-Marke fallen.

Da im Rahmen des Borealis Halbmarathon die österreichischen Staatsmeisterschaften stattfanden und für das gleichzeitig startende Marathonrennen ein starkes Elitefeld zusammengestellt wurde (die ersten 6-Läufer liefen unter 2:08h – Siegerzeit: 2:06:13), hätten die Voraussetzungen kaum besser sein können. Und tatsächlich konnte Filmon bis Kilometer 13 recht entspannt in der großen Führungsgruppe mitschwimmen, die bis dahin konstant 3:00 min/km lief. Da der Freiburger Läufer weiterhin gute Beine hatte, entschloss er sich dazu, für das letzte Renndrittel das Tempo nochmals zu steigern. Die restlichen Läufer wollten oder konnten diese Tempoverschärfung nicht mitgehen und so setzte sich Filmon allein aus der Führungsgruppe ab. Auch die Kopfsteinpflasterpassagen in der Linzer Innenstadt konnten das LAC-Ass nicht mehr aufhalten und so stürmte er einem letztlich ungefährdeten Sieg, vor dem neuen österreichischen Meister Andreas Vojta, entgegen.

Die Uhr blieb für Filmon schließlich bei 62:56min stehen, was eine neue persönliche Bestleistung und eine Verbesserung auf Platz 7 in der aktuellen deutschen Jahresbestenliste bedeutet. Mit seiner Gala-Vorstellung verpasste er auch den 20 Jahre alten Linzer Streckenrekord lediglich um 20 Sekunden.

Das Ergebnis ist erneuter Beweis dafür, dass Filmon - trotz 40stündiger Arbeitswochen - bereits in seiner ersten Laufsaison mit deutschem Startrecht fester Bestandteil der nationalen Langstreckenspitze geworden ist. Wie für seine Teamkolleg*innen, stehen nun auch für Filmon Einsätze bei verschiedenen Crossläufen, insbesondere den deutschen Meisterschaften in Löningen auf dem Plan.

 ©FS

23. Oktober 2022

Quantitativ und qualitativ guter Einstand der Freiburger Leichtathlet*innen in die Crosslaufsaison

 LAC-Herren gelingt, wie auch der männlichen U18 bzw. U16, der „Sweep“

 Traditionell startet im Breisgau die Crosslauf-Saison am Kaiserstuhl im Endinger Erle. Nach 2-jähriger Coronapause hatte erneut der TV Endingen geladen und die Athlet*innen des LAC Freiburg sind gekommen und haben die regionale Vormachtstellung des LAC untermauert. Sowohl quantitativ als auch qualitativ war neon-gelb die dominierende Farbe am Samstagnachmittag und das über alle Rennen hinweg.

Die Strecke war gewohnt abwechslungsreich und durchaus selektiv. So ging es direkt vom Start weg einen kurzen, aber steilen Grashang hinauf, ehe, nach einem Flachstück an Schrebergärten vorbei, ein langgezogener Anstieg über Kiespassagen begann, der den Puls der Sportler*innen in die Höhe trieb und den ein oder anderen zu Gehpausen zwang. Nach einer 180-Grad Wende ging es wieder zurück zum Erleweiher, wobei kleinere Grashügel sowie scharfe Kurven die Läufer*innen dazu zwangen die Konzentration stets hochzuhalten. Nach knapp 1,3km ging es dann über eine kleine Brücke zurück zur Startlinie und in die nächste Runde.

Zunächst durfte sich der LAC-Nachwuchs austoben. Dabei wusste vor allem Ella Birkenfeld zu überzeugen, die trotz dessen, dass sie noch der W8 angehört, den Gesamtsieg in der weiblichen U10 feiern konnte. Weitere Podestplätze konnten Fabian Hock (M8) und Hannes Fleig (M11) – je 2. Platz – sowie Luisa Welle (W9) und Maxie Nagel (W 11) – beide Bronzerang – erringen. Komplettiert wurde das erfolgreiche Team durch Johan Ehrler, Julian Hock, Johan Lenz, Annie und Elisa Lingel, Ada und Smilla Malenica, Eric und Max Riemenschnitter, Marc Schleberger, Jonas Timme sowie Julia Welle.

Im Anschluss daran galt es sich für das LAC-Juniorteam zu beweisen. Auch hier konnte mit Vincent Simon (mU16) ein Freiburger Athlet seine Altersklassenwertung für sich entscheiden. Max Heck und Nicolas Kapp sorgten dafür, dass in der männlichen U16 das Podium komplett in Freiburger Hand war. Weitere Medaillenränge konnten Sean Arnold (3. mU15), Philipp Wider (2. mU13) und Chiara Schmalz (2. wU16) belegen. In gelb-schwarz an der Startlinie standen zudem Lena Bruneliere, Sahra Hertle, Rafael Schelberger sowie Johanna Welle.

Das Rennen der weiblichen und männlichen U20 sowie U18 gestaltete sich als inoffizielle Vereinsmeisterschaft. So gehörten von den 8 Starter*innen 7 der Trainingsgruppe um Coach Johannes Eisele an. Bei den U20 Mädels konnte sich letztlich Annalena Heck gegen Sophia Schmidt durchsetzen, wobei letztere zwar noch für ihren Heimatverein startete, studiumsbedingt ihren Lebensmittelpunkt aber nach Freiburg verlagert hat. Bei den Jungs sah es nach der ersten Runde noch stark nach einem taktischen Rennen aus und so war das Feld nach dem ersten Renndrittel noch eng zusammen. In der zweiten Runde gelang es jedoch Simon Arnold (mU18) und Linus Menze (mU20) sich von ihren Vereinskollegen abzusetzen, wobei sich der 800-Meter-Läufer Simon am Ende durchzusetzen wusste. Silber in der U20 holte sich Florian Ettner, wohingegen dies in der U18 Nils Rohrer gelang. In der U18 sorgte Marcel Müßle schließlich noch für einen weiteren Bronzerang.

Beim vorletzten Rennen versammelten sich die Starterinnen des weiblichen Hauptlaufs an der Startlinie. Vom Start weg sorgte Clara Möll von der LG Region Karlsruhe für ein hohes Tempo, dem zunächst nur die Freiburgerin Lina Schuchmann folgen konnte. Letztere stürzte jedoch in der 3. von 4 Runden und musste daraufhin, auf Position 2 liegend, leider das Rennen verletzungsbedingt abbrechen – an dieser Stelle gute Besserung! Während sich zunächst noch die Mittelstrecklerin Lilli Lindner als erste Verfolgerin der Rennspitze behauptete, wurde in der zweiten Rennhälfte klar, dass sich Carolin Burkhardt ihre Kräfte wohl etwas besser eingeteilt hatte und sie konnte Lilli noch abfangen. Schließlich belegten Caro und Lilli die Plätze 2 und 3. Mit Kira von Boehmer auf Platz 6 und Linda Detering auf Platz 8 wurde das sehr starke Teamergebnis eindrucksvoll abgerundet.

Den Schlusspunkt durften schließlich die Herren der Runde setzen. Erneut war neon-gelb die prägende Farbe im ansonsten herbstlich bunt gefärbten Naherholungsgebiet. In Abwesenheit von Filmon Teklebrhan, der einen Tag später in Linz (Österreich) einen Halbmarathon laufen (und gewinnen) sollte, war die Favoritenfrage vor Rennbeginn noch offen. Bereits kurz nach dem Startschuss wollte Frederik Schäfer jedoch eine schnelle Antwort liefern, setzte sich, in Teklebrhan-Manier, nach wenigen 100 Metern bereits von seinen Verfolgern ab und erarbeitete sich auf den ersten beiden von sechs Runden einen Vorsprung, den er, obwohl seine Verfolger auf der zweiten Rennhälfte wieder etwas näherkamen, letztlich sicher bis ins Ziel verteidigen konnte. In der Verfolgergruppe waren mit Simon Pfleiderer und Hannes Schnitzer zwei weitere LAC-Läufer vertreten. Während zunächst noch Simon den stärkeren Eindruck machte und sich zeitweise leicht von der 4-köpfigen Verfolgergruppe absetzen konnte, gelang es schließlich Hannes eine Lücke zu reißen und sich den 2. Platz zu sichern. Da es Simon jedoch noch gelingen sollte, die weiteren Verfolger abzuschütteln gab es schließlich auch zum krönenden Abschluss nochmals ein rein gelb-schwarzes Podium zu beklatschen. Doch auch hier wussten die Freiburger Athleten auch in der Breite zu überzeugen und so konnte Tim Mihailowitsch mit Platz 8 eine weitere TopTen-Platzierung beisteuern. Mit dem Cross-Debütanten und ansonsten eher beim Langsprint zu findenden Wahlfreiburger, Clemens Weber (auch er offiziell noch für seinen Heimatverein startend) auf Platz 11 und Alexander Ratschinski auf Platz 20 wurden weitere respektable Ergebnisse erzielt.

Die Ausgangsposition für den Breisgau-Crosslauf-Serie könnte somit kaum besser sein. Jetzt stehen für unsere Läufer*innen erstmal wieder trainingsintensive Wochen an, ehe in 3 Wochen in Pforzheim bzw. Denzlingen sowie in Neuf-Brisach die nächsten Startschüsse fallen werden.

An dieser Stelle auch ein Dank an den ausrichtenden TV Endingen für die gewohnt professionelle Organisation. Wir kommen nächstes Jahr gerne wieder!

©FS

15. Oktober 2022

Zur Tradition gemacht!!! – Laufteam feiert mit Biermeile das Ende der Straßen-/Bahnsaison 2022

Bereits zum dritten Mal, nach 2020 und 2021, feiern die (volljährigen) LAC-Läufer*innen den Abschluss einer erneut starken Bahn- und Straßensaison im Rahmen einer Biermeile.

Das Prinzip bei einer solchen ist denkbar einfach: gelaufen wird eine Meile (1.609m ~ 4 Sportplatzrunden) wobei vor jeder Runde ein Bier (oder ein anderes Getränk) konsumiert wird. Zwar hat das Ganze auch einen, mehr oder weniger großen, sportlichen Aspekt, im Vordergrund steht jedoch der Gaudi-Charakter, weshalb ein fester Bestandteil des Rennens das verkleidete Erscheinen der Teilnehmenden an der Startlinie ist. Durch die ungewohnte Kombination der beiden Komponenten Trinken und Laufen ist eine wohlüberlegte Renntaktik essenziell – selten gewinnt der beste Trinker bzw. die beste Läuferin.

Ganze 13 Athlet*innen fanden sich am Dienstagabend, gegen kurz vor 19 Uhr, an der Startlinie im Staudingerstadion ein. Erstmals sollte es auch ein Frauenrennen geben. Die Teilnehmerliste war dabei prominent besetzt, traten doch unter anderem der amtierende Champion Simon, der Biermeilen-Vereinsrekordinhaber Freddy und der 4:01-Meiler Ethan an. Sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen zeigte sich jedoch spätestens zum Eingang der zweiten Runde, dass es ganz vorne ein recht einsames Rennen werden sollte und letztlich konnten sich Caro und Freddy (mit neuem Vereinsrekord: 6:07min) ungefährdet den Pokal abholen. Trotz der ein oder anderen Strafrunde erreichten alle Teilnehmenden schließlich wohlbehalten das Ziel und die After-Race-Party konnte eingeläutet werden.

Kudos an dieser Stelle nochmal an Markus und Henri für die perfekte Organisation der diesjährigen Biermeile, es war ein Fest!

Hinweis; Alle Partizipierenden haben das 18. Lebensjahr vollendet und waren zum Zeitpunkt der Veranstaltung körperlich und geistig gesund. Das Event fand unter stetiger (medizinischer) Aufsicht statt. Als (Leistungs-)Sportverein setzten wir uns aktiv für einen gesunden Lebensstil und einen verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol ein. Wir wollen niemanden zum (übermäßigen) Alkoholkonsum anregen und distanzieren uns klar und eindeutig vom Missbrauch gesundheitsschädlicher Substanzen.

©FS

12. Oktober 2022

Amélie in USA - Pt. 1

Unsere Athletin und  Amélie Simmes studiert (und trainiert) seit August 2022 an der University of North-Carolina in Asheville und berichtet in losen Abständen hier darüber.

Ich bin jetzt seit 2 Monaten in Amerika und trainiere und studiere an der Universität Asheville in North Carolina. Ich habe hier die tolle Möglichkeit, mindestens 10 x die Woche mit einem großen Team zu trainieren und mich zwischen den Einheiten optimal zu regenerieren. Mit  Regenerationsmaßnahmen wie Aquajoggen, Eisbad, Kompressionshosen und einem Athletik-Trainer zur Unterstützung - und das alles direkt auf dem Campus. Zusätzlich noch zu studieren ist nicht einfach, aber Dank der Unterstützung der Universität und der Trainer um einiges leichter. Denn zum Beispiel bekommen wir für Wettkämpfe frei und hier herrscht ein großes Verständnis und viel Respekt für den Sport und auf welchem Niveau wir dies machen. Letzteres genieße ich schon sehr, da ich behaupten würde, dass in Deutschland der Respekt uns gegenüber nicht ansatzweise so durchgehend gezeigt wird oder unsere harte Arbeit im Sport geachtet wird.
Unterstützend ist natürlich, dass wir für "unsere" Universität starten und sie repräsentieren und dadurch mit guten Leistungen ihren Wert erhöhen und weitere gute Studenten und Sportler anziehen, somit ziehen die auch einen direkten Gewinn daraus. Das ist ja hier in Deutschland nicht der Fall, mit dem Pensum an Sport wird man eher von Nicht-Sportlern als selbstzentriert betrachtet.
Ich genieße hier sehr, dass die Trainingseinheiten im Vordergrund stehen und ich an großen und beeindruckenden Crossläufen mit bis zu 400 Läuferinnen laufen darf. Ich freue mich auf weitere 2 Monate hier, bis ich für die Winterpause in meiner Heimat in Freiburg 4 Wochen trainieren werde.

©AS

09. Oktober 2022

Überzeugende Teamleistung des LAC-Langstreckenteams zum Auftakt in die Herbstsaison

Während im vorherigen Jahr an gleicher Stelle noch knapp 20 Athlet*innen des LAC-Laufteams an den Start gingen, machte sich diesmal am frühen Sonntagmorgen eine Delegation von 7 Läufer*innen der Laufgruppe von Coach Johannes Eisele auf den Weg nach Heilbronn, um dort die Farben des LAC Freiburgs bei den diesjährigen Baden-Württembergischen Meisterschaften im 10km Straßenlauf zu vertreten.

Die dabei erzielten Ergebnisse lassen hoffnungsvoll auf die kommende Herbst-/Wintersaison blicken.

Allen voran wusste wieder einmal der Youngster Jonas Weschle zu überzeugen. Trotz vorübergehenden, erfolgreichen Abstechern zu den Gehern (u.a. Silbermedaille bei den Deutschen Meisterschaften im 5km Bahngehen in der U20) hat er auch das Laufen nicht verlernt. Mit einer Zeit von 32:24 konnte er sich souverän eine weitere Silbermedaille in der U20 sichern. Altersklassen-Silber (U23) gab es zudem für Hannes Schnitzer. Auch wenn er mit seiner Zeit nicht zufrieden war, sorgte das erlangte Edelmetall zumindest für ein lächelndes Auge.

Tim Mihailowitsch und Carolin Burkhardt nutzten die recht flache Strecke und die auch ansonsten sehr guten Bedingungen aus, um sich mit (deutlichen) Verbesserungen ihrer bisherigen Bestzeiten für den Trainingsfleiß der letzten zu Wochen zu belohnen. Caro konnte dabei erstmals die magische 40er-Grenze unterbieten – und das mit einer Zeit von 39:26 direkt deutlich.

Die Ergebnisse von Nina Albers, Simon Pfleiderer & Frederik Schäfer müssen unter den besonderen aktuellen Trainings-/Alltagsbedingungen betrachtet werden, mit denen diese sich derzeit konfrontiert sehen. So stand für Nina und Simon in der abgelaufenen Woche der stressige Start in das Arbeitsleben an, wodurch ein geregeltes (Team-)Training aktuell nur schwer möglich ist. Dass beide trotzdem nur knapp über ihren persönlichen Bestzeiten blieben, verdient vor diesem Hintergrund große Anerkennung. Frederik hingegen feierte, nach Mittefußbruch Anfang Juli, sein Comeback in den Wettkampfbetrieb. Plan war daher zunächst einmal nur, ein kontrolliertes Rennen zu laufen und dieses als gute Trainingseinheit auf dem Weg zurück zu alter Form mitzunehmen. Mit seiner Zeit von 32:40 konnte er direkt auch wieder zum starken Teamergebnis der Freiburger Männer (gemeinsam mit Jonas Weschle und Simon Pfleiderer) beitragen. Mit einer Gesamtzeit von 1:38:10 wurde der vierte Platz in der Mannschaftswertung errungen, wobei lediglich 35 Sekunden auf Platz 1 und sogar nur 9 bzw. 1 Sekunde auf Platz 2 und 3 fehlten.

Jetzt werden die schnellen Wettkampfschuhe erstmal wieder im Keller verstaut und die Crosslaufspikes ausgepackt, da die nächsten Wettkämpfe über Wiesen und Äcker führen werden. Der erste Startschuss für die anstehende Crosslaufsaison wird dabei schon in zwei Wochen in Endingen am Kaiserstuhl fallen und der Abschluss dann beim Crosslauf am Opfinger See Anfang Dezember gefeiert werden.

©FS