Freiburg läuft!

Individuell und unabhängig trainieren, aber trotzdem vom Know-How des LAC Freiburg profitieren? Das ist nun für alle Läuferinnen und Läufer möglich. Mit „Freiburg läuft!“ runden wir unser Laufangebot mit einem umfassenden Trainingsprogramm ab.

„Freiburg läuft!“ richtet sich dabei sowohl an gesundheitsorientierte als auch an ambitionierte Läuferinnen und Läufer. Wir möchten dadurch allen Laufbegeisterten die Möglichkeit bieten, ihr Training durch wissenschaftlich geschulte Trainer zu verbessern.

Die Kurse „Frühling 2025“ beginnen ab dem 6. Mai 2025!

Für weitere Informationen steht wir Euch unter laufen [at] lac-freiburg[.]de jederzeit zur Verfügung.

Anmeldung

Schick uns einfach eine E-Mail mit folgenden Informationen:

Gewählter Kurs | Name | Geburtsdatum | Telefon | E-Mail | 10Km Bestzeit (falls vorhanden)

Du erhältst dann schnellstmöglich eine Bestätigung und weitere Informationen von uns.

Kurstypen

• Ambitioniert und leistungsorientiert (10km: ca. 50-60min.)

Start: Dienstag, 06. Mai 2025

wöchentlich um 18.30 Uhr

10 Termine

• Tempo, Tempo, Tempo! (10km: <40-50min.)

Start: Donnerstag, 08. Mai 2025

wöchentlich um 18.30 Uhr

10 Termine

Teilnehmergebühren

Freiburg läuft! je Laufkurs: 80,- Euro (10 Termine)

Kursdetails

Ambitioniert und leistungsorientiert

Dieser Kurs richtet sich an ambitionierte Läufer mit einer Bestzeit zwischen 50 und 60 auf 10km, die auch in der Lage sind 10km am Stück zu laufen. Die Inhalte des Kurses kommen aus dem Leistungssport. Der Trainer wird mit den Teilnehmern ein leistungsorientiertes Training im Seeparkstadion und umliegenden Gelände durchführen. Die Inhalte bestehen aus Fahrtspielen, Tempo- und Hügelläufen, die für ein ambitioniertes Training entsprechend den Zielen der Teilnehmer aufbereitet werden.

Dauer: 10 Wochen

Trainingseinheit: 90 min

Eine Teilnahme ist erst ab 18 Jahre möglich.

Tempo, Tempo, Tempo!

Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Läufer mit einer Bestzeit von unter 40 Minuten bis zu 50 min auf 10km, die keine Probleme haben, eine Strecke von 15km am Stück zu laufen. Die Inhalte dieses Kurses kommen aus dem Leistungs- und Hochleistungssport. Der Trainer wird mit den Teilnehmern ein leistungsorientiertes Training im Seeparkstadion und umliegenden Gelände durchführen. Die Inhalte bestehen aus Fahrtspielen, Tempo- und Hügelläufen, die für ein ambitioniertes Training entsprechend den Zielen der Teilnehmer aufbereitet werden.

Dauer: 10 Wochen

Trainingseinheit: 90 min

Eine Teilnahme ist erst ab 18 Jahre möglich.

Treffpunkt:

Seeparkstadion Freiburg

Trainer: Thomas Herbrecht

Kontakt: laufen [at] lac-freiburg [.] de